Intervallträning Online
Intervallträning online är ett enkelt sätt att få träningen gjord. Lägg det på din nivå, gör det vart som helst och det enda du behöver är bra skor, hörlurar och kläder efter väder.
TEST-DATUM
Nya datum kommer inom kort.
Oavsett nivå
Alla kan delta, träningen anpassas efter din egen nivå. Vila så mycket du vill och kör så mycket som passar dig.
Ingen planering
Du behöver inte tänka på något, planeringen sköter jag. Du behöver bara dyka upp ombytt med hörlurar.
En bokad tid
Det är lättare att få träningen gjord om du har en bokad tid och någon väntar på dig. Här får du allt.
Flexibilitet
ITO ger dig möjligheten att träna var som helst, oavsett om du är hemma, på resa eller på jobbet. Inga ursäkter.
Personlig Tränare
Du blir coachad av en professionell personlig tränare. Någon som ger dig den där extra pushen.
Enkel utrustning
Det enda du behöver är en telefon, träningskläder, hörlurar och ett par
bra löparskor.
Klar på 30 min
För dig som vill vara tidseffektiv. Du är klar på bara 30 min och du behöver bara ta dig utanför dörren.
Kontinuitet
ITO ger dig dom absolut bästa förutsättningarna för att behålla kontinuiteten och få träningen gjord.
Såhär fungerar det:
30 minuter + egen uppvärmning
Du värmer upp på egenhand 5-10 min innan passet. Uppvärmning är en viktig del.
Ingen kommer se eller höra dig
Du deltar utan mikrofon och video. Du kan helt fokusera på att följa instruktioner och göra ditt bästa.
Kan inte delta vid något tillfälle
Om du inte kan delta vid något tillfälle så får du ett förinspelat pass som du kan göra när det passar dig.
Loggar in via länk på Zoom
Du får en länk till Zoom som du enkelt ansluter till 5 min innan passet börjar. Alla instruktioner om HUR kommer på mailen.
Du kör utefter DIN nivå
Du kör så hårt du vill och vilar så mycket du känner för. Allt är okej och allt är 100% bättre än inget.
Utrustning & Coachning
Du behöver bara kläder efter väder, bra skor, hörlurar och en telefon. Sedan kommer jag pusha och stötta dig hela vägen.
Varje pass kostar MINDRE än en:
Detta passar alla! Det är enkelt, behöver inte planera något, jag kan göra det vart som helst och jag blir pushad utanför min trygghetszoon. Jag tycker också om att jag kan lägga det helt på min nivå utan att jämföra mig med andra.
Josefine
GRATIS PROVA-PÅ
I SEP & OKT
Testa innan du bestämmer dig!
Nu har du chansen att uppleva alla de fantastiska fördelarna utan någon som helst förpliktelse. Med gratis provperioden kan du testa och se hur det funkar innan du bestämmer dig. Jag är övertygade om att du kommer att bli positivt överraskad. Datum och tider ser du under klippet längst upp.
NÄSTA KURSSTART
START 3 OKTOBER
Tisdagar & Torsdagar 17.30-18.00
Pris: 250kr/mån *ingen bindningstid
Anmäl dig idag!
Du betalar månadsvis och ingen bindningstid. Intervallträning har aldrig varit enklare.